Lymfareningsdryck

1 liter vatten  
3 lagerblad 
5 kryddnejlikor 

Koka i 5 minuter. Sila bort kryddorna och drick varmt eller ljummet eller kallt. Denna dryck kan drickas i 21 dagar som en kur för att rensa lymfsystemet. Det kan bli en del sping på toaletten.

Vad händer: lymfsystemet töms, cirkulationen ökar i underlivet, med ökad sexualdrift som följd, gamla urinvägsinfektioner kan aktiveras och rinna ut, utsöndringen i alla lymföppningar ökar, ökad stolavgång, bättre matsmältning vrister och armar smalnar.

Ev kan blodtrycket sjunka. Vid frusenhet som håller i sig, avbryt kuren.  


Lymfaeningsdyck-kolydrate ifokus

Över mäniska eller inte?

Jag har funderat på det här när folk säger att de inte hinner träna. Jag hävdar bestämt att alla hinner med någon form med rörelse.

Satt och pratade med sambon nu på morgonen innan han for och jobbade. Vi kunde konstatera när andra glider ner i soffan framför teven och ser film. Då tränar jag i stället. Så när folk frågar har du sett den filmen eller har du sett det programmet så har jag i regel aldrig sett det =P. För det handlar om att priotera rätt för dina mål och välmående. Det många glömmer bort är att träning ger energi och mer livsglädje.

Jag har två barn och de kräver sin tid. Jag jobbar heltid med långa pass men får ändå tid för aktivitet. Hur då? Jo jag tränar när barnen lagt sig jag har fått lära mig att träna på kvällen i stället för på dan eller tidigt på morgonen innan barnen vaknat.

Sen så försöker jag cyckla till jobbet (6,5km en väg) i den mån det går (efter årstid). Så det finns mycket gratis träning man kan utföra. Så det behöver inte nödvändnigs vis vara ett rent tränings pass. Utan kan vara en hederlig promenad i skogen eller dyligt. Vi är gjorda för rörelse men man måste välja den form som DU tycker är rolig så du utför den även när det tar emot!

Jag är ingen övermäniska jag hittar bara hål där jag får tid för med rörelse. Sen så har jag altid älskat att träna.

Deff

Nu är det snart att dra till varmare breddgrader.

Så nu har jag inlett en deff ala' bea (fakir+fasta)
Fakir mat och mycket rörelse. I olika former hur mer variation desto bättre. Brukar vara den besta medicinen för mig.

Hoppas kunna tappa 5kg tills dess. Jo jag vet det är en aning högt snitt per vecka. Får hoppas på det bästa. Håller ni tummar för mig?

Blogg uppehåll eller sluta?

Hej sitter och funderar på att lägga ner bloggen. Känns som att jag skriver för döva öron...Jag ser att jag har besökare men knapt någon komenterar eller diskussion...

Utmaning

Hej nu tänkte jag dra igång en ny utmaning som börjar den 29 Juli (invägning) med väg varje vecka Slutvägning blir 30 september. Alla är välkommna att delta oaset "diet". Hör av er till mig antigen på mejlen eller här på bloggen snarast vid intresse =)

Omstart vecka 1

Omstart igen? Det hände någott när jag skulle göra en om stsrt förra gången.  Jo jag jobbade alldeles för mycket där av mycket stress som är det sista kroppen behöver när man önskar vikt minsknin.

Start 75, 8 ( 15 juli)
Veckan -1,7kg

Hur jag lyckas med det?  Min variant av 2:5. Jag kan dela med mig om ni är intresserade.

Nämen hej

Hejsan alla godingar där ute har ni saknat mig?

Det blev som ni märkte en ofrivillig blogg uppehåll. På grund av lite olika anledningar. Men mest på grund av att jag har jobbat sjukt mycket.

Just nu håller jag på att grotta ner mig i det här med hur fasta. Hur det på värkar kroppen. För jag är helt övertygad om att jag äter på tok för mycket. Och ofta innan jag ens är hungrig. Så jag testar lika varianter av faster. Åter kommer med lite mer om det sen om ni vill alltså?

Det är ju väldigt hett just nu att kör 5:2 dieten. Man fastar så ledes i två dagar och äter vanligt i fem. Om ni nu kulle ha missat det *ler*