Full fart

I dag har det varit full rulle hela dagen. I morse gick vi (jag och Alicia) och lämnade Albin på dagis. Det var ingen skön promenad presis, för det var 23-. Något man inte är van vid, vist får man klaga lite då? När vi kom hem så klädde jag på fröken ordentligt och la henne i vagnen för att sova. Och själv så snörde jag på mig tränigs kläderna och satte igång en dvd vidio med zumba och tränade 60 minuter. Efter det så svabbade jag av mig. Jorde kokos bollar alá lchf, för jag skulle få besök. Vi drack kaffe och surrade.

På eftermiddagen så for jag och barnen till min lilasyster. För dom har just köpt hus. Vi var där i ca 3 timmar. När vi kom hem var det bara att laga mat. Min middag var så god men ak så enkel. Timjans kryddad kyckling med bea,mozzarella och pesto.

Zumba

I kväll har jag varit med Marie på zumba, Fan så kul det var länge sen jag tycket det var så kul att träna. Vi skrattade oss igenom strörre delen av passet. Tiden gick så sjukt fort å vips så hadde det gått 1 timme. Var tog tiden vägen liksom?! När jag gick hem hadde jag mungiporna uppe vid öronen =)

 Bilden är lånad från googel

Bilden är lånad från googel

Vecka 30

Har käpat på bra och äntligen har vågen visat utelnig för alt slit! 3,8- kg snaka om att jag är stolt över mig själv kan jag bara säga!!! Jag har AKLDRIG någonsin gått ner så mycket på en vecka. Här hittar ni hur jag har tränat. Jag har tränat 7 timmar 50 minuter förra veackan. Och senaste månaden 24 timmar 10 minuter

Start +42,1
Start 100,1 kg
Veckans vikt 80,6 kg
Tappat sen start 19,5kg
Kvar till mål 22,6 kg
+/- Från förra månaden -3,3

Ja =)

Hejsan på er! Har kommit på att ägg och smör är en riktigt bra kombo. För vågen visar mig bra siffror. =) En sak som är lite kul fas kul är väl fel ord...komiskt är väl lite närmare, som min älskade sammbo sa. "Om du är jätte ducktig och äter rätt och tränar så går du upp, men om du sitter i soffan och äter lite choklad så kan du gå ner 1 kg" Det är väl inte menigen att jag ska förstå mig på min kropp....

Men till nått helt annat Har bestämt mig för vad vi ska äta i helgen. Fredag blir Salami pizza funderar även på att försöka mig på att göra pizza sallad men för se hur det blir med den saken. Lördag blir det en kött bit av nått slag, bea och förmodligen smör stekt zuzzini till.

 

Harmoni

Vilken härlig dag! På förmiddagen var jag och barnen på en lång promenad, var riktigt skönt. Hem för lunch och vila för barnen. Jag jorde laxpure till fröken som jag la i frysen. Sen bar det ner i källaren för ett styrke pass. Bör tillägas att jag har satt ihop ett nytt tränigs pass. Var så jäkla skönt. Efter att jag hadde tvättat av mig så drack jag en stor kopp the´. Och kände hur lugnet spred sig i kroppe Skönt =)

Nu tror jag att jag ska ta mig en till kopp the´och läsa boken Vitt Begär-Gunilla Sahlin Ha en underbar kväll.

 

Vitkålsoppa

Vitkål
Grädde
Creme fraiche
1 liten vitlöks klyfta
1 buljong tärnig
ägg gulor
smör
3 msk hackad röd lök
vatten

Strimmla vitkålen och stek den i smör, pressa vitlöken. Stek tills den är mjuk och lite brun. Häll på grädde och creme fraiche. Smula ner buljongtärnigen, lök och vatten. Koka samman om du vill ha tjokare soppa så red med ägg gulor.

15 Januari

15 Januaria 2012