Öjebyns kyrkmarknad

Igår blev det god middag grillad oxfile med getost, sparris, gurka, ost stuvad spenat och smör.

Idag har jag, Oskar och barnen på Öjebyns kyrkmarknad. Vi fyndade, örtsalami, varmrökt öring, renkorv och jordgubbar. Även en mössa till fröken fast den kom inte med på bild.

Vad kan bättre passa till middag i kväll än varmrökt öring? Detta cerverades med ägg, romsås, tomat gurka. 

 

Tröttis

Både jag och barnen har varit super trötta i dag. Efter att ha hälsat på morfar i 3 dar. Men jag har ändå gått en promenad. Inte lika fort som jag brukar men. Den blev ju ändå av. Tidig lunch då vi numera ska hämta Albin på dagis kl 11:30, det blev ägg ost röra. Vi hämtade storebror, och gick hem fröken fick vila, albin fick se en film, och jag la mig och vila. Fick besök av min moster och mormor. Då somnade albin på soffan.

När dom hadde farit så gick jag och barnen till afären för att handla. Jag blev väldigt glad. Jag fyndade oxfile till halva priset då den går ut i morgon. 1 kg kostade 200kr =)). Det tycker jag är bra pris. Hem laga mat till branen.

Sen så åt jag en grekisk sallad som jag jorde till mig och gott var det!

Nu när barnen har lakt sig. Så tror jag att jag ska lägga mig och fortsätta läsa vitt begär. Ha en bra kväll!

Lchf

Anna Hallén skriver så här på facebocke.

Jag fick en ide. Kan inte vi ALLA som har FB, twitter, blogg mm skriva raderna:

LCHF:
1 vi äter inte mer kött
2 vi äter grönsaker
3 vi äter naturligt fett
4 och vi äter inte mer kött
5 slutligen, vi äter inte mer kött

Kanske om detta dyker upp på alla ställen samtidigt - nu i dag! Så bör väl även de som är öronlösa höra. Ska vi? Klara färdiga kopiera och klistra!!!!

Vecka 4

Sista veckan på Juni utmaningen. Resultatet kommer i dag. Då jag varit borta sen i söndags. Vägde mig i söndags.  -5.3kg sen den 28 maj. Det inebär att jag kommer att få ett löpar band av oskar. Jag är väldigt nöjd med det reecultatet.

Måndag
Frukost Ägg, ost
Lunch tonfisk röra med bladspenat
Middag Äljskav med bladspenat och gurka
Träning Promenad,Promenad

Tisdag
Frukost Kall rökt lax med gurka
Lunch Äljskav skav med zuccini
Middag Kyckling med sallad
Träning Promenad

Onsdag 
Frukost Ägg, bregott
Lunch  Vanilj pankaka
Middag Ägg ost röra med kalrökt lax, smör
Efter tränigen Protein shake
Träning Promenad, Promenad, styrketräning

Torsdag
Frukost Protein shake
Lunch Protein shake, babybell
Middag Protein shake
Kväll Protein shake
Träning Promenad, Promenad

Fredag midsomar afton
Frukost Protein shake
Lunch Protein shake
Middag Hästfile med sallad och min curry sås
Träning Inter vall, Promenad,Promenad

Lördag
Frukost Protein shake
Lunch Protein shake Babibell
Middag Protein shake ost skivor
Kväll Protein shake
Träning Promenad

Vecka 51

Veckans vikt kommer i dag då jag inte han i söndags att upptatera. Jag har varit på mini semester. - 0,4kg. Inte vad jag hadde väntat mig. Men ändå ett minus.

Start +42,1 kg
Start 100,1 kg
Veckans vikt 69,6 kg
Tappat sen start 30,5 kg
Kvar till mål 11,6 kg
+/- sen förra månaden  -5,3

Mini semester på G

I dag var jag och Alicia och handlade lite in för avresan mot lycksele i morgon bitti. Som jag, barnen och min syster ska göra. Gubbarna får stanna hemma.

Så jag köpte lite torkat renkött kokosfett, babybell, vitmögelost. Det kommer även att få följa med ett paket ägg, mjölk och proteinpulver. Så nu borde jag inte falla dit för frestelsen när jag har så mycket gott eller? Dess utom har jag jort sidfläsk i ugn som jag ska ta med. Ska ge den till pappa men tror nog inte han är så snål att jag inte får smaka =)

I vanliga fall så brukar jag oftast gå upp i vikt när jag är där. Men nu när jag är så bra förbered så borde det inte vara nogon fara. Blir jag alt för sugen så får jag ta mig en kopp te med kokosfett i. Om nu inget annat hjälper. Ni kan väll i all allfal hålla tummarna för mig? 

Ha det bra!

Beatrice

Nöjd över fyndet =))

Midsomarafton står för dörren. Idag var jag och fröken in till stan för att byta en klänig som jag köpte i måndags som det hadde gått hål på. Vi gick även för bi ica kvantum, för att handla det lilla som behövdes. Jag blev glatt överaskad när jag kom till kött disken. Jag hadde tänkt köpa antrécot men såg att dom hadde hästkött. Och det har vi så länge pratat om att köpa så då slog jag till. Ska bli mycket spännande att se hur det blir.

Jag har även avärkat två promenader i dag altså över 1 mil. Jag och barnen har varit  till mamma/mormor en stund.

Hoppas ni får en underbar midsomarafton!