Mat intag och mortion

Frukost: Te med grädde 4 tjocka skivor ost med smör

Lunch: Lax burgare med wokade grönsaker och pesto

Middag: Kyckling blubbor med smak av timjan med wokadegrönsaker, vitkål och ost röra


Aktivitet: Hemma övnigar ca 20 minuter