Denna slängde jag ihop till min mina barn och min käraste. Och dom tyckte om den. Detta är ett liberalt resept. Då det innehåller frukt. Men för en normalviktig barn och tränande är det inget problem =)
1 större glas
1 dl ryskyoghurt 17%
0,5 dl vispgrädde
0,5 dl standard mjölk
vatten ev
1 påse (125g) smothie (banna annanas mango)
1 näve mango
kanel
Lägg alt i en blender och mixa klart =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar