Imorse blev det en morgon promenad med stavar på 50 minuter. Därefter blev det frukost bestående av bacon ägg och smör. Vid 10:30 så for jag till gymet och körde ett pass på ca 1 timme med uppvärmnig på 5 minuter. När jag var på gymet insåg jag en sak. Att jag inte ska försöka gå ner nåt mer. Utan att jag ska träna mer och forma kroppen på det sätte i stället. För när jag såg mig själv i spegeln där så såg jag att jag är nog rätt normal viktig trots alt. Man ska inte stirra sig blind på vågen. Utan man ska känna efter hur man mår i stället! Efter det passet så blev det duch och lunch bestående av korv ( hög andel kött) och blomkåls mos.
Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar