Periodisk fasta

Jag har kört periodisk fasta sen i torsdags. Mår prima, har lika mycket energi om inte ännu mer sen innan jag började medperiodisk fasta. Jag tränar lika mycket och har lika mycket ork. Jag kör efter 16/8 tiorin. Men har även läst att många kvinnor mår bättre av 14/10. Vill du läsa mer vad det inebär så kan du läsa det här. Kommer även att fortsätta med detta eftersom jag fick mens i samband med starten och då blir det något missvisande. Så jag kör denna vecka sen så gör jag en utvärdering. Nån som hänkar på?


Ha en underbra dag

Beatrice