Mat intag och mortion

Frukost: Plättar med hallon gädde

Lunch: Baconlindad fläskfile mes smörstekt vitkål, och röra från italien

Midag: Färsk tonfisk, smörstekt vitkål med räkröra med parmesan

Kväll: Plättar

Aktivitet: 50 minuters stavgång